Muitas pessoas costumam achar que gripe e resfriado são a mesma coisa. Mas não são. Apesar de ambas doenças serem transmitidas por vírus e apresentarem alguns sintomas em comum, a gripe é uma infecção mais forte que o resfriado. Enquanto o resfriado não costuma provocar febre (exceto em crianças pequenas), na gripe a febre é comum e costuma ser acima de 38º. Na gripe, o paciente apresenta-se mais prostrado, com dor de cabeça e, frequentemente, com dor nos músculos e articulações. No resfriado, o paciente tem coriza, tosse e espirros. Geralmente a gripe ocorre durante o inverno e o contágio é muito fácil, mas existem algumas formas de prevenção destas doenças e a mais conhecida é aumentar as defesas naturais do organismo aumentando o consumo de alimentos ricos em vitamina C como abacaxi, acerola, morango e laranja.